少林功夫，渊源于长流，博大精深，经过了几千多年的历史发展，体系的更加完善，内容也更加的丰富了。当然也正是因为少林功夫的博大精深，所以才给武术的发展产生了一些困扰，才让初学者 感到无所适从。这些都应该引起武术教育者们的深思：怎样才能让老祖宗留给我们的武术瑰宝更好地为广大民众的服务呢?少林武术到底应该怎么去练习呢？

　　河南登封嵩山少林寺武术学校资深的教练指导，少林功夫包括了少林派的棍术、刀术、枪术、等等的软硬功夫、还有其它的兵器器械、器械的对练以及器械拳术对练的套路，以攻为防、 按照格斗人体的动作为中心。少林功夫都是依据中国古代对人体特征、在医学的理解知识上，以及人的作息规律为基础，以动静的结合，刚柔相济，，阴阳平衡。

　　在我们长期的实践经验和历史以来的演变下形成了一种特有的功夫体系，少林功夫以朴实无华 刚柔相济，招式多变的实战风格而流传至今。

　　河南登封嵩山少林寺武术学校的资深教练指出，练习武术的时候，要动静结合，果断刚劲、不要拖泥带水的，腰板要挺直，步伐要稳健，铿锵有力，这样打出来的少林功夫才能给人一种勇猛的感觉。日常进行武术练习的时候，一定要把身体的柔韧性，灵活性，协调性，韧力的训练要到位，这对于武术套路的练习是有很大好处的。因为练习武术需要消耗大量 的力气，所以一定要及时的补充营养，不要急功近利，训练过度，这样才不会对身体造成不必要的伤害。科学训练，这样才是学习武术最好的方法。

　　本文整理： 嵩山少林寺武术学院 https://www.dengfengwuxiao.com/